​Остановись! Важные советы психолога

​Остановись! Важные советы психолога

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА:

1. Запомни, что любое «ты сама виноват(а)» или «ты меня доводишь» — враньё.

На самом деле это означает: «Я знаю, что могу ударить тебя, обидеть, оскорбить и мне за это ничего не будет, поэтому не вижу смысла себя контролировать».

2. Ты всегда можешь придти ко мне.

Всегда. В любом состоянии и положении. В слезах и босиком. С ощущением самого жуткого провала в жизни. И я не буду обвинять тебя. Даже если мне захочется сказать: «Я же предупреждал(а)». Потому что подобные слова втыкают иголки в открытую рану.

3. Твой враг — ощущение «ну, вроде показалось».

Сегодня человек ведёт себя абсолютно адекватно, а завтра на него что-то находит, и он превращается в раздражённого садиста. А послезавтра выглядывает солнышко и все настолько в порядке, что ты облегченно выдыхаешь: «Показалось». Если такое происходит часто, насторожись. Это ощущение — главный симптом, на который можно опираться.

4. Не позволяй, чтобы отношения стали единственным, что есть важного в твоей жизни.

Это опасная конструкция. Друзья, работа, спорт, увлечения — пусть все это обязательно будет. Зарабатывай. Учись. Если отношения когда-нибудь рухнут — а это случается чаще, чем хотелось бы, — будет больно. Но лучше, когда рушится одна башенка, а не весь замок.

Источник