Стоици́зм — философская школа, возникшая в Афинах ок. 300 г. до н. э. во времена раннего эллинизма и сохранившая влияние вплоть до конца античного мира. Именование получила по названию Расписной стои, где основатель стоицизма Зенон Китийский впервые самостоятельно выступил в качестве учителя.
Итак, что же такое и для чего нужен эффективный стоицизм
Во-первых, для устранение заблуждения: Устраняя свои эмоциональные реакции, вы не становитесь бесчувственным. Скорее, вы станете чувствительны к нюансам, о которых раньше не знали.
Теперь перейдем к рассмотрению вопроса.
Эффективный стоицизм приходит не тогда, когда вы контролируете свои эмоции, а когда вы больше не нуждаетесь в этом.
Попытка изменить свои эмоции приведет к тому же дискомфорту, от которого вы пытаетесь убежать.
Приближение к стоицизму с помощью набора правил (метода) — это попытка отменить свой стандартный способ существования. Таким способом невозможно достичь постоянных изменений.
Стоицизм является естественным побочным продуктом мудрости, а к ней не приходят через усилия.
Точно так же, как не требуются усилия для эмоциональной реакции, не требуются усилия для безэмоциональности.
Легкий стоицизм придет тогда, когда вы демонтируете все, что порождает реакции в вашем уме.
Ваши реакции обусловлены тем, как вы понимаете мир. Измените свое понимание, и реакции изменятся сами собой.
Простая, но мощная эвристика: иллюзии приводят к эмоциям, а правда — к спокойствию.
Избавьтесь от иллюзий, и вы избавитесь от всех нежелательных эмоций.
Большая ложь, лежащая в основе всех эмоциональных реакций, заключается в том, что мир может предложить вам что-то ценное.
Ничто не удовлетворит вас навсегда. Ничто не даст вам постоянного счастья.
Когда вы будете равнодушны к событиям в вашей жизни, они не будут иметь силы вызывать вашу реакцию.
Правда в том, что все реакции необоснованны и неоправданны.
Реакции вызываются желаниями, и эти желания не выдерживают проверки.
Ошибка человека заключается в том, что он считает, что боль возникает, когда его желания не исполняются, но именно желание создает боль.
Только когда вы ничего не требуете от мира, вы можете быть по-настоящему свободными.