Время наблюдает за мной. Оно стоит. А я бегу. Редко такое бывает, но я дождался момента, когда не жду финала. 

Я бегу и почти не дышу. Как так?

Практика показала, что если ты начинаешь что-то мерить, то это выходит из под контроля. Как только ты меряешь пульс, он зашкаливает. Как только ты забываешь о нем, он приходит в норму.

Как только ты начинаешь думать о дыхании, тут же перестает хватать воздуха и ты задыхаешься, сбавляешь темп.

Секрет прост — считай шаги. Выкинь все из головы, если используешь пульсометр, ставь его на 4 красную зону, чтобы он не пиликал каждые две минуты.

Освежай дыхание перед пробежкой поласкателем для рта. Мелочь — а как легче дышится чистым ртом.
Под конец часа я бегу быстрей, откуда-то взялись силы. Появляется еще один бегун, он пробегает три круга и так же стремительно исчезает. Что это было? Бегать пять минут нет смысла. Как и бегать два часа раз в месяц.
Собак нет. Компаний нет. Нет вообще никого. Я совершенно один и звезды. Кажется, что такого быть не может, настолько …

… все пустынно.

Этот бег как медитация. Время исчезает, остаешься только ты и твой внутренний голос, который тоже вскоре смолкает. Первые полчаса он кричал тебе, как тяжело, а потом устал и заткнулся. И вот в этой тишине ты изумленно смотришь на себя со стороны и понимаешь, нужно было сделать этот шаг, чтобы понять себя по-новому.

Совсем недавно ты самоуверенно думал, что знаешь про себя все.

Но вглядываясь в черноту звездного неба, вслушиваясь в биение собственного сердца, ты понимаешь — бесконечности времени не хватит осознать свой путь.

Он не усеян лепестками роз и овациями толпы. Выдирая зубами каждый миллиметр, ты выбираешь самый трудный путь. Преодоления. Но оно того стоит.

Всем Peace!