Всегда стеснялся носить всякое не одобренное патриархальным обществом. Все эти лосины, килты, узкие брюки, облипающие майки и подобные вещички. Воспитание, что поделать. Скажи мне кто пару лет назад, что я буду тренироваться в лосинах (ну а как это ещё назвать по чесноку?), я бы прокрутил у виска.

Единственный человек, который по долгу службы и профессии мог такое одеть в здоровом уме и трезвой памяти — это балерон. Все.
Когда-то я занимался вольной борьбой и даже борцовское трико казалось мне неприличным. Во многом поэтому мои пути с борьбой разошлись.  И тем не менее, все течёт, все изменяется. Проходя мимо спортмагазина, я зашёл в него и все-таки купил то, на что смотрел уже год, но не решался.

Тайтсы. Найк. Средней плотности. Лето-осень. Черные.

Когда я их надел, я понял, что терял все это время. Если одним словом — они крутые.

Знаете что? После штанов, трусов, бридж, капри и прочих спортивных вещей, тайтсы кажутся космосом.
Если каждая девочка ощущает тот же кайф, то теперь мне понятна популярность колготок, лосин и всего обтягивающего. А мужики этого лишены по причине стереотипов, да.

Научные исследования пользы, вреда и бесполезности компрессионной спортивной одежды

Не буду переписывать из интернета научные исследования по данному поводу. Проведено их было немало, результаты есть, насколько для вас это важно — решать вам. Приведу лишь выводы этих исследований, для общего развития, так сказать.

Выводы данных исследований сводятся к следующему:

• Компрессионная одежда и аксессуары напрямую не влияют на скорость, силу и выносливость спортсмена;
• Может оказывать небольшое положительное влияние на процессы восстановления после тренировок, уменьшая тяжесть посттренировочных болезненных ощущений и слегка ускоряя восстановление атлетических показателей;
• Возможность предотвращения судорог и травм практически не изучена;
• Концентрация лактата в крови в некоторых случаях применения компрессионной одежды действительно слегка уменьшается, особенно если речь идет о высокоинтенсивных нагрузках выше лактатного порога;
• Отмечался положительный эффект плацебо от ношения компрессионной одежды;
• Не было обнаружено негативных эффектов от ношения одежды с компрессией.

Итак, мои 10 причин купить тайтсы для бега

1. Общее ощущение от тайтсов сравнимо с тем, как-будто вам в бензобак вместо 76 залили 98 бензин.

2. Они невероятно круто смотрятся, повышая самооценку, тем самым увеличивая настроенческий психологический потенциал. Они круто смотрятся на любой фигуре. А на моей просто космос. И на вашей тоже!

3. Они оказывают эффект компрессии на все, что покрывают. Иными словами, мышцы под ними более мобилизованы, менее подвержены микротравмам, быстрее восстанавливаются. Как показывают исследования, в ряде случаев это так и есть, но не отрицается и эффект плацебо, то есть, самовнушения. Думаю, в моем случае, 100% кайфовое плацебо.

4. Я испытал тайтсы в обычную, среднюю погоду, жару и в сильнейший ливень с прохладой. Обычно, когда бежишь при средней температуре, сначала все ок, потом после 10-15 минут начинаешь интенсивно потеть. Ноги становятся мокрыми, если бежишь в штанах, они впитывают все это и тяжелеют. Тайтсы не тяжелеют. Ноги не становятся потными, ногам в жару не жарко, в дождь не мокро, а в холод или ближе к окончанию пробежки — не холодно. Они удивительным образом поддерживают температурный баланс.

5. Они очень легкие и в них есть карманы для ключей, телефона и прочей  мелочи. Это очень, очень удобно. Потому что в карманах штанов ключи звенят, мобильник может выскочить. Тут все плотно прижато и никуда не денется.

6. На тайтсах есть «предустановленные» светоотражатели — полоски, которые  видны в сумерках и темноте. Это очень важно, хотя дополнительно я всегда вешаю сзади на карман тайтсов  велосипедный красный стоп-сигнал в режиме мигания. Меня видно ого-го.

7. Когда бежишь по лужам, тайтсы спасают от брызг и грязи. Также от мух, Комаров и других клещей. Особенно если бегаете по паркам.

8. Тайтсы утягивают жиры и заставляют двигаться энергичнее, что в конечном итоге сказывается на результатах.

9. Тайтсы легко стираются и моментально сохнут. Они занимают мало места, в отличие от штанов, из всегда можно взять с собой в командировку или в отпуск — чемодан не оттянут.

10. И, самое главное! Окружающие воспринимают тайтсы как символ профессионального спорта. Они, как и я, думают, что такое может одеть только какой-то крутой перец. Или перчиха. Вкупе с яркой майкой, кроссами, наушниками (Koss Sporta Pro) и часами Garmin. Ну они на самом деле так думают, что олимпийский чемпион тренируется рядом с домом. Я спрашивал. Так что одевайте не раздумывая, будьте чемпионами!

Всем Peace!