Правило 20 минут – оно работает!

Writer’s Digest / Телеграм-канал для писателей, авторов, сценаристов и читателей. Присоединяйтесь!

 

Правило 20 минут

Как часто мы беремся за что-то с тяжелым сердцем, думаем, — ну вот, опять… День проходит, глядь, а опять ничего не сделано, опять прошлые задачи колом поперек горла. Мы убаюкиваемся и новые мысли лезут в голову: завтра, ну точно завтра я это сделаю, и не только это, а еще ЭТО и ЭТО и ВОН ТО. Гору свершешь, пока засыпаешь. А просыпаешься, умываешься, идешь на работу — и все по-новой. День прожит бездарно, и… ничего не сделано. И снова все по-новой. Знакомо? Тогда это правило точно для вас!

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:

  • Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
  • Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
  • Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
  • Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
  • Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
  • Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
  • Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
  • Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Источник


%d такие блоггеры, как: